要避免知网查重，首先应该尽量避免直接复制粘贴他人的文献内容。可以通过自己的理解和表达，将文献内容进行转述和重组，确保文章的原创性。其次，可以借助一些专业的查重软件，如Turnitin、iThenticate等，对文章进行查重，及时发现和修改重复内容。此外，还可以在写作过程中注意引用规范，对引用的内容进行标注和注明出处，避免被误认为抄袭。总之，只要保持原创性和规范引用，就能有效避免知网查重的问题。

另外，为了避免知网查重，还可以在写作过程中多加思考和分析，尽量将自己的观点和见解融入到文章中，增加文章的独特性。同时，可以多参考不同来源的文献资料，进行综合分析和整合，形成自己独特的观点，减少与他人重复的可能性。此外，及时了解学术规范和要求，遵循学术道德，也是避免知网查重的重要手段。只有保持良好的学术习惯和严谨的写作态度，才能有效避免知网查重带来的问题。